怎么借掉玩手机号

你好，我自己的OPPO手机账号之前我把账号借别人玩，被别人手机绑定了，我该如何更改为自己的手机呢？

用 对 方已注册 的 帐 号 登 入 o p p o 官 方 网 页 ， 进行解 除 手 机 号 捆 绑 。系统会 发 一个验 证 码 到 这 个 手 机 号 上 。 你 叫 你 朋 友 把 验 证 码告 诉 你 。输 入 后就 可 以解 除 手 机 号 捆 绑。 然 后 重 新 注 册 。

OPPO手机账号解绑的方法：

OPPO帐号无法直接解绑手机，可以通过换绑一个新手机号的方式来解绑原有的手机号。

一、OPPO账号的注销方法：

OPPO帐号可用于登录游戏中心、软件商店、主题商店、OPPO官网等平台,暂不支持注销oppo帐号。

二、忘记OPPO帐号的解决方法：

1、尝试使用手机号或邮箱地址：

OPPO帐号绑定了手机或邮箱，可通过手机或邮箱地址作为帐号进行登录。

2、使用帐号申诉：

帐号未绑定信息或绑定信息被修改，通过帐号申诉找回OPPO帐号。

①、进入登陆界面选择“登陆遇到问题”--“帐号申诉”。

②、“进入申诉”，根据提示填写申诉资料后完成提交。（申诉结果将在三个工作日内发送到联系手机上）

③、申诉成功后可重置绑定手机和密码，使用绑定手机登录即可。

我微信号被朋友借去玩，结果被封号了，绑定的手机号没用了，怎么解封

申诉方法如下：

⒈手机打开微信软件后，在登录界面选择“登录遇到问题”=》找回微信密码=》找回微信帐号密码，根据提示操作申诉即可；

⒉手机开微信软件后，在登录界面选择“更多”=》前往微信安全中心=》找回微信帐号密码=》申诉找回微信帐号密码，根据提示操作申诉即可。

⒊如申诉成功，微信所有绑定关系将会自动解绑，您可通过手机短信收到的微信号及新密码，使用微信号+新密码登录后，重新再绑定新的手机号/QQ号/邮箱

怎么才能借掉不玩手机

首先呢，每天的第一个小时，你要控制好。就是你起床的那一瞬间，还有之后的那一个小时，你要保持自己就是不动手机。手机。然后呢，只要你有这个意识了，也就会开始慢慢的去减少使用他介绍机呢，他不是一个行为，而是一种心理上的一种防范意识。哦，然后接着呢？你可以设一个时间比如半个小时，每天就只玩半个小时。就是比如说你平常使用频率最高的就是QQ还有微信，你就设一个时间就每天只花半个小时，再射两个应用上面如果时间到了无论怎样，你都。保证不去碰它。只要十天，我保证你可以戒掉手机。

1、要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。

2、制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。

3、然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。

4、在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。

5、最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。

6、晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。

现在社会上这个习惯太多，有很多人都有想戒掉玩儿手机毛病，也是大多数人的想法，真是觉得手机对自己影响大戒掉玩手机的习惯，就找一样自己喜欢的娱乐活动，或者是一种爱好，用心去锻炼自己的把身心投入到自己喜欢做的事情，手机的习惯改正过来。现在的人都是低头一族，手机就像原来的鸦片一样。有瘾，而且少了手机就像丢了魂一样，要想戒掉手机瘾，最好买个老年机。�